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半身浴ダイエット

ビリーズ・ブートキャンプは、基本プログラム中に肩を痛めて、そのままお蔵入りになってます。
多分、しばらく再開することは無いと思われます。

そこで、今度は発想を変えて、楽に痩せる方法をやってみようと企んでいます。

候補に挙がったのが、半身浴ダイエットです。
これは、体温より1~2度くらい高い、ぬるめのお湯に胸から下を長時間つかるというものです。
汗が大量に出るので水分補給を忘れないようにしないといけないのですが、簡単にできる上、疲労まで取れてぐっすり寝ることができます。

問題は長時間をどうやって過ごすかということですが、ニンテンドーDSをジップロックに入れて、風呂に持ち込みます。
ソフトは長時間遊べそうな、「FINAL FANTASY XII レヴァナント・ウイング」を購入。
そっちのネタもブログに書こうと思います。

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