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ビリーズブートキャンプ 3.5日目

脳内でクールポコ（芸人）が餅をついています。
「ダイエットしようとして、ビリーズブートキャンプしている男がいたんですよ」
「なぁぁにぃぃ！やっちまったな！」
「男は黙って」
「断食！」
「男は黙って」
「断食！」
「腹減って動けないよ～」

今日はちょっと疲れが溜まってるので、ブートキャンプはお休みです。
なので、3.5日目になってます。
少しストレッチと鉄アレイを使ったトレーニングをしておきました。

体重：70.4 kg　(+0.3Kg)
体脂肪率：24.9 % (+0.5%)

やっぱり一日でも休むとすぐ戻りますね。

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